sales@ertuki.fi
Menu

Category: Vinkki

Pyörän soittokelloa käytetään liian harvoin

syyskuu 2, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Vinkki

Varoita jalankulkijaa soittamalla pyörän kelloa tarpeeksi ajoiss ennen ohitusta. Kuva: Liikenneturva/Nina Mönkkönen Ennakoiva ajotapa pyöräillessä tuo lisää turvallisuutta sekä pyöräilijälle itselleen että muille samoilla väylillä liikkuville. Tarpeeksi alhainen tilannenopeus on tärkeä turvallisuustekijä etenkin ruuhkaisilla väylillä, joissa liikkuu paljon erilaisia kulkijoita. Muiden tielläliikkujien huomioimiseen liittyy myös pyöräilijän näkyvyys ja kuuluvuus. Liikenneturva muistuttaa pyöräilijöitä, että äänimerkkiä kannattaa rohkeasti käyttää muiden varoittamiseen. Soittokelloa ei kannata säästellä Liikenneturvan kyselyn mukaan lähes yhdeksän kymmenestä vastaajasta oli sitä...

Lue lisää

Laskettelukeskus jakaa jälleen kausikortit ekaluokkalaisille ja tokaluokkalaisille ilmaiseksi

elokuu 24, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Liikutaan, Uutinen, Vinkki

Vihti Ski Center jatkaa paikallisten nuorten ulkoliikunnan tukemista. Talviliikuntaan tulee kaikilla lapsilla olla oikeus. Vihdin kunnassa kaikille ekaluokkalaisille oppilaille jaettiin jo kaksi vuotta sitten pioneerihankkeena kausikortit paikalliseen rinnekeskukseen. Viime kaudeksi hanke laajennettiin koskemaan eka- ja tokaluokkalaisia ja sama jatkuu tällä kaudella. Kausikortit jaetaan marraskuussa oppilaille kouluissa ja jaon suorittaa jälleen Ski Sport Finlandin Maailmanmestari ja Maailman-Cup voittaja Kalle Palander yhdessä Winter-nalle maskotin kanssa.   Minulla on ilo olla mukana koululaisten...

Lue lisää

NFL Super Bowl LIV sunnuntaina Viaplayssa ja Viasat Urheilu -kanavalla

tammikuu 31, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Uutinen, Vinkki

NFL-kausi huipentuu Super Bowliin, jossa tänä vuonna kohtaavat Kansas City Chiefs ja San Francisco 49ers. Megatapahtumaksi kasvanut Super Bowl on ollut useampana vuotena maailman katsotuin urheilutapahtuma huippuartisteineen ja oheistapahtumineen. Super Bowl lähetyksen studioineen näkee tänä viikonloppuna ilmaiseksi kun Viasat Urheilu -kanava avataan ilmaiskatseluun koko viikonlopun ajaksi. ”Super Bowl, Miami, Jennifer Lopez, Shakira ja tietysti kaksi innovatiivisen päävalmentajan ohjaamaa huippujoukkuetta. Yhdistelmä on täynnä hyvää vimmaa, tyyliä ja energiaa!” lupailee Viaplayn NFL-asiantuntija Mika...

Lue lisää

Viasat Urheilu -kanava katsottavissa ilmaiseksi 31.1.-2.2.

tammikuu 28, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Vinkki

Maailman parhaat jääkiekko- ja jalkapalloliigat ovat jälleen katsottavissa ilmaiseksi koko viikonlopun ajan kun Nordic Entertainment Group avaa Viasat Urheilu -kanavan avoimeen katseluun. Kanava aukeaa perjantaina 31.1. alkuillasta ja on katsottavissa aina maanantai-aamuun asti. Viasat Urheilu -kanava avataan avoimeen katseluun kaikkien operaattoreiden kaapeli- ja laajakaista-tv asiakkaille sekä Digitan antenniverkkoon pe 31.1. klo 17:00 – ma 3.2. klo 08:00. Ajankohdissa voi olla operaattorikohtaisia eroja. Pukki Party ja prime time NHL:ää Luvassa on...

Lue lisää

Suuri pohjoismainen liikuntaa ja ravitsemusta koskeva kysely: Suomalaiset vieroksuvat pohjoismaalaisista eniten kuntosaleja

tammikuu 15, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Liikutaan, Vinkki

– Suomalaiset viihtyvät pohjoismaalaisista huonommin kuntosalilla. Samaan aikaan suomalaiset kärsivät kyselymme mukaan myös eniten vetämättömästä olosta. Tämä saattaa johtua esimerkiksi siitä, että suomalaiset syövät välipaloja laiskemmin kuin muut pohjoismaalaiset, sanoo ravitsemusyhtiö Herbalife Nutritionin pohjoismaiden johtaja Mia Bergmann. YouGovin Herbalife Nutritionille Ruotsissa, Norjassa, Tanskassa ja Suomessa toteuttama kysely tuo esiin yllättäviä maitten välisiä eroja terveyteen vaikuttavissa tottumuksissa. – Suomalaiset ja ruotsalaiset ovat hyviä syömään aamiaista, kun taas norjalaiset ja tanskalaiset jättävät...

Lue lisää

Liikunta vahvistaa aivoja

tammikuu 4, 2020
| Ei kommentteja
| Categories: Liikutaan, Vinkki

ELIXIA jatkaa työtään kansanterveyden parantamiseksi. Yhteistyössä norjalaisen aivotutkijan Ole Petter Hjellen kanssa ELIXIA ottaa uuden askeleen, jotta tietoisuus liikunnan kaikista terveyshyödyistä kasvaisi. Tavallisimpia uudenvuodenlupauksia ovat painonpudotus ja tupakanpolton lopetus. ELIXIA haluaa kääntää katseen pois paino- ja kehokeskeisyydestä ja kannustaa ihmisiä treenaamaan lisäämällä tietoa liikunnan positiivisista vaikutuksista aivoihin. -Kun kysymme jäseniltämme, miksi he treenaavat, selkeä enemmistö vastaa: ”jotta pysyisin terveenä”. Olemme tästä hyvin ylpeitä, koska työmme on innostaa kohti terveellisempää ja...

Lue lisää

Talviretkeily

joulukuu 15, 2019
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön, Vinkki

Kiinnostaisiko talviretkeily? Kynnys lähteä voi olla korkeammalla, varsinkin jos ei ole aikaisemmin retkeillyt talvella tai ei ole kaveria, joka lähtisi mukaan. Entä varusteet? Talvella luonto on mitä kaunein, ja retkeilyyn kannattaakin valmistautua kunnolla. Jos aikaisempaa talviretkeilykokemusta ei ole ollenkaan, ei ensimmäistä matkakohdetta kannata valita kymmenien kilometrien kävelyreitin päästä, vaan aloittaa helpolla kohteella. Helppokulkuisen ja lyhyehkön matkan päässä oleva laavu on sopiva aloittelijan kohde. Mikäli lunta on kohtuullisen vähän, sinne voi...

Lue lisää

Suomalaiset ja liikenne

syyskuu 1, 2019
| Ei kommentteja
| Categories: Vinkki

Vaikka tämä sivu, jolla juuri olet ei ole autoiluun liittyvä, autot liittyvät kyllä Suomeen. Suomi on kohtuullisen harvaan asuttu maa ja Euroopan mittakaavassa meillä asuu aika vähän ihmisiä. Siitä johtuu että maassamme ei ole kovin suurta rautatieliikennettä ja muukin julkinen liikenne pois lukien kasvukeskukset on vähentynyt. Tilanne on Suomessa samanlainen kuin Portugalissa, eli maaseutu tyhjenee, koska nuoret haluavat töihin kaupunkeihin. Autoteippaukset saat Omalogosta, www.omalogo.fi #mainosteippaamo Suomessa autoilu on tärkeätä Siksi,...

Lue lisää

Nipistä lapsen ruutuaikaa ja lisää ulkoilua – tuloksena terävämpi näkö?

elokuu 1, 2019
| Ei kommentteja
| Categories: Uutinen, Vinkki

Suomalaislasten likinäköisyys on viime vuosina yleistynyt. Tuoreen tutkimuksen mukaan suurin osa suomalaisista tunnistaa lisääntyneen mobiililaitteiden käytön yhdeksi lasten likinäköisyyden yleistymisen syyksi. Mutta kuinka tauottaa lasten ruutuaikaa tehokkaimmin? Asiantuntija listaa parhaat keinot vanhempien kokeiltavaksi. Lapsi näpertää päivät pitkät älypuhelinta ja pelaa illat tietokoneella tai konsolilla. Kuulostaako tutulta? Specsaversin teettämän tutkimuksen mukaan neljä viidestä suomalaisesta tietää lisääntyneen mobiililaitteiden käytön olevan mahdollinen syy lasten likinäköisyyden yleistymiseen. Nuoremmista, 18–22-vuotiaista vastaajista jopa 92 prosenttia tunnistaa...

Lue lisää

Ammattilaisurheilun tulevaisuus

heinäkuu 6, 2019
| Ei kommentteja
| Categories: Liikutaan, Vinkki

Suomessa ammattimainen urheileminen on rajoittunut todella harvaan lajiin ja monen muun lajin harrastajien pitää oman urheilunsa ohella käydä vähintään puolipäivä töissä, joten urheilua ei voi harjoittaa täysi päiväisesti, miksi? Suomi on pieni maa, joten resurssit varsinkin rahan suhteen ovat tiukilla. Ammattimainen urheilu vaatii aikaa ja rahaa. Suomessa sponsorirahat ovat tiukilla ja sitä riittää yrityksiltä vain tyyliin parille parhaalle per kiinnostavimmat lajit + jääkiekko ja jalkapallo. Jopa suomalainen koripallo tarvitsisi lisärahoitusta,...

Lue lisää