Liikutaan

Gigantin talvilomakaudessa korostuvat hyvinvointi ja ulkoilu sekä tietenkin pelaaminen. Hyvinvointitrendi ei näy pelkästään olemassa olevien tuotteiden myynnissä, vaan markkinoille on tullut kokonaan uusia tuotekategorioita, kuten kotimainen WellO2-hengitysharjoituslaite ja erilaiset lihashuoltovasarat. Pelaamisessa puolestaan panostetaan entistä enemmän koko perheen elämykselliseen pelikokemukseen Loma on ihmisen parasta aikaa, ja tämä pätee myös talvilomaan. Vietti talvilomansa sitten kotona tai matkoilla, … Lue lisää

Polkujuokseminen sopii sellaiselle, joka kaipaa vahtia, rasitusta ja vaihtelevia maisemia. Mikäli valitset juoksureitiksi polun, jossa on paljon korkeuseroja, tulee treenistä raskaampi. Ylämäki tarjoaa jaloille maitohappopitoista harjoitusta ja alamäessä askel rullaa kevyesti pehmeää polkua pitkin. Tasapaino saa harjoitusta juurakkoista polkua pitkin hölkätessä. Maisemat vaihtuvat ja metsä tuoksuu ympärillä ja hetkittäin voi olla pakko pysähtyä ihailemaan maisemia … Lue lisää

Kesän edetessä moni lähtee lapsensa kanssa pyöräilemään. Yhteiset pyöräilyretket edistävät lapsen liikennetaitoja, mutta antavat myös vanhemmalle mahdollisuuden nähdä, mitä lapsi osaa, ja missä vielä tarvitaan treeniä. Liikenneturva muistuttaa, että huoltajalla on tärkeä rooli lapsen matkalla turvalliseksi liikenteessä liikkujaksi. Lämpenevät kelit houkuttelevat pyöräilemään ja kävelemään koko perheen voimin. Kun perheen pienimpien kanssa lähtee liikenteeseen, on huomattava, … Lue lisää

Tiesitkö, että voit urheilla liikaakin? Useimmilla meistä kuitenkin tilanne on aivan päinvastainen eli urheilemme liian vähän, tai ulkoilemme liian vähän. Urheilu voi tuntua liian rankalta jo ajatuksena, mutta miksi meidän kannattaisi kuitenkin liikkua edes minimaalisesti? Tarvitsemme unta Unettomuus on yksi nykyajan vaivoista ja yksi suurin syy on, että emme liiku, ulkoile tai kuluta tarpeeksi, joten … Lue lisää